アラウンド・サブ4!!

一番若い今、サブ3.5達成へ!57才です。無理なく故障なく走り続けることが大きな目標です

断捨離

健康寿命は伸ばせない(部分もある)

こんにちは。 暑いので日中は断捨離をしています。 現在はキッチン整理に取り掛かっています。 床を掃除してレジャーシートを敷いて、キッチンの流しの下のものをそこに並べる。 それだけで5時間ぐらいかかってます。合間にぼーっと休憩しているのが大半です…

年を重ねて自然に断捨離

こんにちは。 今年ももうすぐ終わりですね。 ランニングに直接関係はないのですが 今年のランニングライフを振り返って感じたことを 書くことで誰かの参考になったり共感をしてもらえる期待を糧に 書かせていただきます。 老後の対策の一つにあげられるのは…