こんにちは。 今年ももうすぐ終わりですね。 ランニングに直接関係はないのですが 今年のランニングライフを振り返って感じたことを 書くことで誰かの参考になったり共感をしてもらえる期待を糧に 書かせていただきます。 老後の対策の一つにあげられるのは…

こんにちは。 すっかり秋らしくなってきましたね。 久し振りの大会を楽しんできました！ 目標タイムを余裕を残してクリアでき、「山登りメインでもサブ４イケるかも？」と新たなサブ４へのアプローチ方法に手ごたえ？を感じました。 コロナ下のここでのマラ…

こんにちは。 梅雨の合間、気持ちよく走れておられますか？ 土曜日は晴れたのですが、倦怠感と筋肉痛があり、私はランオフでした。 夏を感じさせる陽気で、今まで出来ずにいた ベランダと室内のメダカ＆エビさんの夏支度をやりました。 本日はランニングの記…

こんにちは。 お久しぶりです 無事に走り続けておられますか？ わたしは何とかランニングを続けております。 そんななか、エントリーしていたフルマラソン大会、 「大阪４２，１９５ｋｍマラソン大会」に参加してきました。 思うように走りこめなかった 故障…

こんにちは。 一気に寒くなってきましたね。 本州でも雪のところが多いようです。 私のところでも雪が少し積もりました。 トレッドミルにするか迷ったのですが 久しぶりに雪道を走ってみたくなったので近所を走りました。 雪道ランは楽しかった記憶が 最初の…

こんにちは。 朝晩冷えますが絶好のランニング日和が続いていますね。 長くて暑かった今年の夏からの移り変わりの早さを考えると この過ごしやすい秋の時期は長くは続かない気がします。 なので 走れる日はどんどん走りたいですね。 寒ーい日に走るのもいい…

こんにちは。 昨日は少し寒かったですが 雪は降りませんでした。 明日からまた暖かくなるようで このまま冬が終わるのでしょうかね。 さすがに補給を用意しないと 先日走ってきた 第２２回 木曽三川マラソン大会。 www.zanshou.work シンプル・イズ・ベスト…

こんばんは。 モチベーションを保って走ってますか？ 私は楽しんで走っていますが サブ４から先へのタイムアタックへのモチベーションが イマイチなようです。 タイトル通り明日は 岐阜県海津市で行われる 第２２回 木曽三川マラソンに出場します。 周回コー…

こんにちは。 急に寒くなってきましたね。 仕事帰りに外の気温計を見ると８度でした。 昔、私が小学生だった頃 教室のストーブを付ける基準の気温というのがあって それが８度だったんです。 「先生、寒いです。ストーブつけてください」 「うーん。気温が８…

こんにちは。 今年は台風が良く来るなあと感じていますが 実際はどうなんでしょうか。 ９月２３日 京都は台風の影響はあるものの、大雨の可能性は低そうです。 １０月６日の松本マラソンを前に、最後の３０ｋｍ走してきました。 良いコースなのでご参考に １…

こんにちは。 また、台風が週末にやってきますね。 祭日を含めて3連休のランナーの方々は多いと思います。 ランニングの時間・タイミング調整が難しいですね。 ローテーション勤務の私ですが、22，23日と休日です。 10月６の松本マラソンに向けて、本番のペ…

令和元年 ７月２１日 ついに冷房を入れました。 しかし、ここまで冷房せずにきたのはえらいです。 自分で自分をほめたいと思います。 これも暑さの中、無理せずランニングに励んで暑さに身体を馴れさせる ”灼熱順化”ができたおかげだと思っています。 はじめ…

いろんなPayを使いこなしたい LINEペイ、PayPay、メルペイ、そして今度はセブンPay、ファミPay・・・・ いわゆる、なんちゃらペイが乱立していますね。 スマホ一つで決済できる便利さと、クレジットカード以上のポイント還元率、毎月のように開催される２０…