アラウンド・サブ4!!

サブ4を目指している方・そこから先を楽しんでいる方に役に立つブログをつくっていきます。

節約

ランニングに1年でお金をどのくらい使うか

こんにちは。 急に寒くなってきましたね。 仕事帰りに外の気温計を見ると8度でした。 昔、私が小学生だった頃 教室のストーブを付ける基準の気温というのがあって それが8度だったんです。 「先生、寒いです。ストーブつけてください」 「うーん。気温が8…

旅ラン 平城京を目指して30km

こんにちは。 今年は台風が良く来るなあと感じていますが 実際はどうなんでしょうか。 9月23日 京都は台風の影響はあるものの、大雨の可能性は低そうです。 10月6日の松本マラソンを前に、最後の30km走してきました。 良いコースなのでご参考に 1…

節約ファスティングでの気づきとこれから実行すること

こんにちは。 また、台風が週末にやってきますね。 祭日を含めて3連休のランナーの方々は多いと思います。 ランニングの時間・タイミング調整が難しいですね。 ローテーション勤務の私ですが、22,23日と休日です。 10月6の松本マラソンに向けて、本番のペ…

令和初冷房! 灼熱順化でランニングや生活全般を快適にしよう

令和元年 7月21日 ついに冷房を入れました。 しかし、ここまで冷房せずにきたのはえらいです。 自分で自分をほめたいと思います。 これも暑さの中、無理せずランニングに励んで暑さに身体を馴れさせる ”灼熱順化”ができたおかげだと思っています。 はじめ…

なんちゃらペイの大盤振る舞いに乗っかろう!

いろんなPayを使いこなしたい LINEペイ、PayPay、メルペイ、そして今度はセブンPay、ファミPay・・・・ いわゆる、なんちゃらペイが乱立していますね。 スマホ一つで決済できる便利さと、クレジットカード以上のポイント還元率、毎月のように開催される20…