こんにちは。 20ｋｍ、走ってきました。 まずは結果を・・ www.zanshou.work 目標は1時間４２分切りでしたが、結果は・・・ 後半上げました ラップ３あたりからペースアップしました。 平均心拍は149 余裕を残して走ったつもりでしたが普通に頑張ってました …

こんにちは。 去年と同じハーフマラソン大会、走ってきましたよ！ 今回も良い大会でめいっぱい楽しんできました。 楽しませていただきました。ありがとうございました。 去年の記録は１時間４８分４１秒でした。 去年の自分に負け続けてきましたが・・ 今年…

こんにちは。 今日は楽しみにしていた4年ぶり開催の みかた残酷マラソン全国大会を走ってきました。 mikatazankoku.com 楽しく気持ちよく走り切りましたが 結果を確認して凹みました。 Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ 4年前の自分に負けた。 今回の記録。 前回は2時間19分…