こんにちは。 最高のコンディションと大会運営。 その中で全力で走りました。 目標には全く届きませんでしたが、悔いはありません。 最後まで歩かなかったのが次への希望。 ５ｋｍのラップです。 ネガティブスプリットできず。 移動が少なくゆったりできる最…

こんにちは。 11/17（日）にハーフマラソン走ってきました １２月１日の本番フルマラソンを見据えてのエントリーでした。 kyotomiyama.com フルマラソンの２～３週間前にハーフを走るのがMy定番で、その時のタイムや感覚でフルの現実的な目標・ペースを煮詰…

こんにちは。 ランニングには暑い日が続いていますが 秋マラソンシーズンは涼しくなるのを待ってくれませんね。 11月３日に「あいの土山マラソン」を走ってきました。（滋賀県甲賀市） 大会発表の気温は２３．４℃でした。 走り切った後に少し頭痛がしてボー…

こんにちは。 20ｋｍ、走ってきました。 まずは結果を・・ www.zanshou.work 目標は1時間４２分切りでしたが、結果は・・・ 後半上げました ラップ３あたりからペースアップしました。 平均心拍は149 余裕を残して走ったつもりでしたが普通に頑張ってました …

こんにちは。 去年と同じハーフマラソン大会、走ってきましたよ！ 今回も良い大会でめいっぱい楽しんできました。 楽しませていただきました。ありがとうございました。 去年の記録は１時間４８分４１秒でした。 去年の自分に負け続けてきましたが・・ 今年…

こんにちは。 今日は楽しみにしていた4年ぶり開催の みかた残酷マラソン全国大会を走ってきました。 mikatazankoku.com 楽しく気持ちよく走り切りましたが 結果を確認して凹みました。 Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ 4年前の自分に負けた。 今回の記録。 前回は2時間19分…