こんにちは。 梅雨に入りましたね。食中毒、熱中症など健康には気をつけていきたいと思います。 日本人がどんどん減っていってますが、生き残ることが一番大事ですね。 この原因をしっかり追究してほしいですね。紅麴の企業いじめをしている場合ではないので…

こんにちは。 明日は兵庫県香美町で開催される 「第30回みかた残酷マラソン全国大会」を走ってきます。 mikatazankoku.com 距離は２４ｋｍで、豪快なアップダウンが楽しめる大会です。 前半５ｋｍ、後半３ｋｍ程の激登りが楽しみです。 目標は ５年前の記録…

こんにちは。 近所の公園の睡蓮がもうすぐ咲きそうです。 先月行った大阪のモネ展を思い出しました。楽しみです。 モネの睡蓮 明日は約80ｋｍのウルトラマラソンを走ってきます。 saba-ultra.com 歴史ある古道・街道を始点からほぼ終点まで走り通します。 去…

こんにちは。 涼しさにもちょっと順応できてきましたでしょうか？ 私はガーミンのトレーニングレディネスがやっと60になりました。 そこそこ疲労が抜けてマトモに走れそうです。 大事な前哨戦、赤れんがハーフマラソン 今シーズンの目標、サブ3.5の行方を占…

こんにちは。 4年ぶりの「みかた残酷マラソン」 明日、6/11(日）みかた残酷マラソンを走ってきます。 4年前にも走っていました。 リピーターが多く、楽しいゆるい雰囲気の大会です。楽しみです。 参加費が3800円と4年前と据え置きなのが有難い。 お天気が心…

こんにちは。 この頃、スーパーに買い物に行くたびに 値上がりしていて恐ろしくなります。 補助金ばらまきでインフレ先送り政策してもこのありさまです。 節約するしか手はないのか。 少しづつゴールドを買っていこうと思ってます。 気をとりなして・・ 5月…

こんにちは。 黄砂が飛んでいますが体調はいかがでしょうか。 おかげさまで私は 花粉症の症状も少なく、故障なく走れております。 適当にサボって遊んで走ってるに過ぎないのですが。 スピード系トレーニングをしていないのも幸いしているのかも。 明日はOBA…

こんにちは。 全国的に暖かくなり すっかり春ですね。 57歳の異動 いつの間にか57になっていた私。 3月1日から他部署に移動になっています。 この年になっての異動はいろいろキツイなぁと実感しています。 2月の初めに打診されたので 徐々に体が「イヤだ、不…

こんにちは。 明日は京都府宇治市の「宇治川マラソン」を走ります。 www.uji-taikyou.jp 3月１２日のびわ湖マラソン２週間前のハーフ走。 超定番メニューです。 目標タイムは１時間４０分台。（自己ベスト１時間４１分５３秒です） 平均ペースは 4：45/ｋｍ…

こんにちは。 一気に寒くなってきました。 いよいよ今年の締めくくりですね。 私は 明日のみえ松坂マラソンに予定通り参加予定です。 mie-matsusaka-marathon.jp 大会前1週間の振り返り １０日の５ｋｍジョグで６分３６秒/ｋｍ 平均心拍数133で 体調回復を感…