こんにちは。 全国的に暖かくなり すっかり春ですね。 57歳の異動 いつの間にか57になっていた私。 3月1日から他部署に移動になっています。 この年になっての異動はいろいろキツイなぁと実感しています。 2月の初めに打診されたので 徐々に体が「イヤだ、不…

こんにちは。 明日は京都府宇治市の「宇治川マラソン」を走ります。 www.uji-taikyou.jp 3月１２日のびわ湖マラソン２週間前のハーフ走。 超定番メニューです。 目標タイムは１時間４０分台。（自己ベスト１時間４１分５３秒です） 平均ペースは 4：45/ｋｍ…

こんにちは。 一気に寒くなってきました。 いよいよ今年の締めくくりですね。 私は 明日のみえ松坂マラソンに予定通り参加予定です。 mie-matsusaka-marathon.jp 大会前1週間の振り返り １０日の５ｋｍジョグで６分３６秒/ｋｍ 平均心拍数133で 体調回復を感…