アラウンド・サブ4!!

一番若い今、サブ3.5達成へ!57才です。無理なく故障なく走り続けることが大きな目標です

2023-05-12から1日間の記事一覧

フルマラソン3時間30分は誰もが切れる・・なら私も!

こんにちは。 ランニング雑誌、読んでますか? 私は「ランナーズ」を定期購読しています。 年間購読契約時にもらえる景品目当てで始めてからです。 初年度はランニングバッグ。その翌年はマスク。今年はなんかあったかな? そんな感じではありますが、定期購…

ハーフ前の10kmペース走でLT値と最高安定状態を考察する。

こんにちは。 この頃、スーパーに買い物に行くたびに 値上がりしていて恐ろしくなります。 補助金ばらまきでインフレ先送り政策してもこのありさまです。 節約するしか手はないのか。 少しづつゴールドを買っていこうと思ってます。 気をとりなして・・ 5月…