こんにちは。 夏真っ盛りですね。猛暑が続いていますがやがて涼しくなってくるので今の時期を楽しみたいものですね。 ランニングはぼちぼちです。 メダカの飼育と水辺の観察がランニングのモチベーションを保ってくれています。 懸垂は楽しい 坂道ダッシュは…