こんにちは。 マラソンシーズンも終盤ですね。 勝負レースはもう走られましたか？ 私のシーズンラストは3/3の兵庫県、「丹波篠山マラソン」です。 が、目標タイムはきっぱり明らめて、楽しく走ることを第一に走ります。 思うように走りこめず、サブ3.5はだい…

こんにちは。 シーズン最後のマラソン大会を来週に控えて 絶望しております。 ５８歳というトレーニングを継続しないとあっという間に走力が低下していく 年頃なのに思うように走れていないからです。 しかーし、逆に考えて大会前のテーパリングも調整もあっ…

こんにちは。 ついに日経平均株価がバブル時代の史上最高値を越えましたね！ バブルの呪縛からついに解き放たれました！ バブルの呪縛 バブルの呪縛とは、バブル経済が崩壊した後に日本経済が平成不況に突入し、消費の減退・物価の下落・企業収益の悪化とい…

こんにちは。 元気に走っておられますか？ アラカンの自分は仕事やランニング後の回復が遅すぎて情けない日々です。 トレッドミルで痛めた足裏がなかなか回復せず、夜勤で睡眠のコントロールがうまくいかず早寝早起きができなくて朝夕の２部連ができず、で・…

こんにちは。 最近、「昭和とその世代」と「老人」が馬鹿にされすぎだと思いませんか？ 昭和世代＆還暦まじかの私には、うれしくない現象です。 昭和を馬鹿にする人は後々「文句ばっかりで何もしなかった世代」と馬鹿にされる気がしますが・・・ まぁ、気に…

最初に謝っておきます。 カフェインさん、過小評価していてゴメンナサイ。 あなたはすごい、素晴らしい。 今まで摂取量が少なかったのでした。 トイレが近くなることを超える素晴らしい効果がありました。（私見） ”溺れる者は藁をもつかむ”といいますが 先…

こんにちは。 大寒を迎えましたが、比較的暖かく過ごしやすいです。 道路にも積雪がなくランニング日和がつづいております。 冬にはほとんど姿を見せないメダカたちがのんびり浮いてきてます。 そんな中ですが 年初にぶち上げた走行距離の目標通りには走れて…

こんにちは。 １月７日を迎えて気分的にはほぼ正月終了ですね。 明日は祭日（成人の日）ですが。私は地獄の夜勤です。 さっそくですが 年間走行距離の計画ができました。 見てやってください。どうでしょうか？ 急に距離を増やすと故障リスクがあるので、ゆ…

こんにちは。 今年の目標は何か決められましたか？ 仕事の目標は自分で決めている感が乏しいし 対人関係では自分ではどうにもならない部分が多いし複雑だし 一般的な趣味だと具体的なプランは立てにくいしで やっぱりランニングの目標は立てやすいと思う今日…

こんにちは。 あっという間に正月が終わってしまいました。 正月の感想は JALの添乗員と空港スタッフさんは素晴らしい仕事をした。奇跡じゃなくて普段の訓練の練度の高さとプロ意識の高さだと思います。 政治家さんは災害支援の指示の出し方とかに問題があっ…