こんにちは。 元気に走ってますか? 私の8月序盤は10kmペース走1回とジョグで あとは5、6、7日と3日連続登山三昧してきました。 日本百名山「大山」と3つの山を登ってきました。 これまでスピ練が多かったので良いリフレッシュになりました。 それで…
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