こんにちは。 今日も暑いですが走ります。 本日は午後5時から 弓削田眞理子コーチの真夏の30km練習会 in 大阪 https://moshicom.com/88534/?i= 長居公園を走ってきます。 30ｋｍを5：10~5：30/ｋｍペースで走る予定だそうですが 酷暑なので多分5：30/ｋｍペ…