アラウンド・サブ4!!

サブ4を目指している方・そこから先を楽しんでいる方に役に立つブログをつくっていきます。

2019-07-28から1日間の記事一覧

真夏の3時間走! 長居公園

本日10時から大阪の長居公園での「真夏の3時間走in長居公園」に参加してきます。 好きなコースなので、5分30秒/分ペースで30キロは走りたいです。 気温が9時半で27℃あるので無理はしませんが。

私は暑いときにペースが1分/km落ちます

7月28日大阪長居公園で開催された「真夏の3時間走in長居公園」は 10時のスタート時点で気温が31℃を超え、競技終了の午後1時には33℃を超えていました 完全に猛暑です。 通常、激しい運度は控えるべき気温です。 しかし、走ってきましたよ!歩くこ…