アラウンド・サブ4!!

サブ4復帰を目指す56才です。故障なく走り続けることが大きな目標です

次回フルマラソンの目標

フルマラソンを走ると回復に時間がかかりすぎ、かえって走力が落ちてしまうので次回出場の赤穂浪士ラソンは30㎞走と割り切って走るつもり。              前回の金沢マラソンでは25㎞過ぎから失速したので、30㎞まで失速前の7分/㎞を保って走るのが目標。トイレと給水ロスタイムを考えて6分55秒/㎞ペースで走る。