こんにちは。 全国的だと思いますが 関西地方はカラッとした天候が続いていて 気温が高くなってきたものの、快適にランニングできる日が多いです。 ハードルが高い月間200ｋｍ ちょっとがんばって距離を走るとすぐに違和感や痛み、軽い故障につながる私。 足…

こんにちは。 このあいだの2泊3日に高野山めぐりがとても良かった・・・ ので再訪してきました。 そのなかでも一番「良いなぁ」「また行きたい」と感じたのが 高野山町石道でした。 この道の素晴らしさを自分以外の人にも味わってもらい 共感できれば最高や…

こんにちは。 ４月２３日に踏破した高野山町石道は １２００年以上も人々が行き来した思いを想像し、歴史と文化を感じながら静かに歩くことができる素晴らしい道でした。 日本各地に素晴らしい古道や参詣道はありますが、これだけの長い距離、しかもほとんど…

こんにちは。 今月の目標の一つに10ｋｍ、ハーフの大会を走ることがありましたが 適当なものがなかったこともあり ＧPSランの大会「TATTA ハーフマラソン」にエントリーしました。 月刊誌「ランナーズ」の年間購読を契約しているので参加料は無料。 走り放題…

こんにちは。 楽しく走っておられますか？ この頃はいかに足腰を痛めずにランニングするかをずっと考えています。 未舗装の林道を走りこむトレーニングが良い感じなのですが 未舗装の林道は希少で、コースが限られるし、基本山の中なので勾配が厳しい。 飽き…

こんにちは。 楽しいランニングライフを送っておられますでしょうか？ 私は表題のとおり 4月は登山と未舗装の林道ランを中心に１００％トレイルランでした。 月間走行距離では目標の２００ｋｍには届かなかったものの 174ｋｍと今年の最長記録を達成しました…