アラウンド・サブ4!!

サブ4を目指している方・そこから先を楽しんでいる方に役に立つブログをつくっていきます。

ナイトランで酷暑を乗り切る!

こんにちは。

暑いですね。

しかし今週でピークは過ぎるようです。

そう考えると過ぎゆく夏がいとおしく感じてきます。

 

休日の日中は主に自宅でメダカの引っ越し作業をして遊びました。

 

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大きく成長した五匹を、ベランダの60cmガラス水槽に無事移動。緊張感から固まって行動しています。

 

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生まれてくるエビをメダカから保護するため、個室に移動しました。

作業が終わって夕方。

 

普通の夏のランニング生活は

暑い日中を避けて

涼しい早朝や夕方に走るのが良いと言われますが・・・・

早朝はともかく、夕方はすごく暑いです。

西日もきついし。

 

というわけで

先日Amazonで購入したヘッドライトを使ってナイトランしてきました。

 

ヘッドライトは進化していますね。

 

ヘッドライトは進化していますね。

 Amazonで購入したヘッドライトはこれです。

 2000円弱で購入しました。

軽量でベルトもソフトでフィットします。

最も明るいモードで7時間使えるらしいのでジョグには十分です。

ゆっくりジョグでしたが、ベルトがずれることなく想像以上に明るかったので

満足です。USB充電なので軽量、電池代がかからないので良いです。

特に不満は感じませんでした。

 

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実際に足元は真っ暗でした。

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実際にこれくらい明るく感じました。

 

真っ暗な中はやっぱりコワい。

とにかく明るくてびっくりです。

足元が見えにくいと、アスファルトのちょっとした高低、傾斜で

足を捻ったりしかねないのですが、これなら大丈夫です。

 

しかし、明るくても街灯のすくない山の中の道路など、ほぼ真っ暗なところは

何か後ろから迫ってきそうで怖いです。これも慣れですかね。

頭上の虫がすごい

ふと頭上を見上げると、流れ星のように虫が通り過ぎていきます。

走り続けていたので刺されることはありませんでしたが

立ち止まるとやばいと思います。

 

実際に走って考えた

走って考えたことは

・日焼け止め塗らなくていいから楽。

・日中よりは涼しい。

・周りが真っ暗はやはり怖いな

・特にストレスなくて良し

・景色がないので物思いにふけり放題

でした。

まとめ

強烈な暑さと紫外線を避けることができ

明るいて軽いライトで安全に走れるナイトランは

ありだと思います。

 

ただ、周りが真っ暗は怖いので

ほどほどに明るい街中を明るさを調整して走っていきたいです。

 

ありがとうございました。

(^.^)/~~~