こんにちは。 いよいよ梅雨入りですね。雨と蒸し暑さに負けずに工夫してトレーニングしていきたいですね。 円安&物価高やウクライナ侵略は続いているし、プーチン大統領は元気でルーブルは強いし、米国株はどんどん値下がりで時事的には厳しいですね。 電気…

こんにちは。 いよいよ梅雨入りですね。 多少の雨ならどんどん走っていきたいところです。 先月に引き続き おかげさまで 今月も月間200ｋｍに向けて順調です。 約２０ｋｍの「未舗装林道ラン」がトレーニングの柱となっており 体調が安定し走力も上がってい…

こんにちは。 蒸し蒸しする日が増えてきました。 初老の私もそろそろコタツを片付けなくてはと思っています。 殆ど電源入れてないんですが、夜とかコタツ布団に足入れてＡｍａｚｏｎプライムとか見るのが快適なんですね。 映画と言えば36年前「トップガン」…

こんにちは。 関東甲信越は梅雨入りしたそうですね。 こちら関西ももうすぐでしょう。 今年は多少の雨でも登山やランニングをしていこうと思っています。 なぜなら！！ トレーニングが好調にこなせており 体調が良いからです。故障や違和感もありませんし。 …

こんにちは。 もうすぐ梅雨入りですね。 秋のマラソンシーズンに向けて この時期が勝負の分かれ目です！？ 雨でもレインウェアで外を走り 退屈さに負けずにトレッドミル走をしたい気分です。 部屋から外を眺めている時点では。 私がけっこうポジティブな状態…

こんにちは。 全国的だと思いますが 関西地方はカラッとした天候が続いていて 気温が高くなってきたものの、快適にランニングできる日が多いです。 ハードルが高い月間200ｋｍ ちょっとがんばって距離を走るとすぐに違和感や痛み、軽い故障につながる私。 足…

こんにちは。 このあいだの2泊3日に高野山めぐりがとても良かった・・・ ので再訪してきました。 そのなかでも一番「良いなぁ」「また行きたい」と感じたのが 高野山町石道でした。 この道の素晴らしさを自分以外の人にも味わってもらい 共感できれば最高や…

こんにちは。 ４月２３日に踏破した高野山町石道は １２００年以上も人々が行き来した思いを想像し、歴史と文化を感じながら静かに歩くことができる素晴らしい道でした。 日本各地に素晴らしい古道や参詣道はありますが、これだけの長い距離、しかもほとんど…

こんにちは。 今月の目標の一つに10ｋｍ、ハーフの大会を走ることがありましたが 適当なものがなかったこともあり ＧPSランの大会「TATTA ハーフマラソン」にエントリーしました。 月刊誌「ランナーズ」の年間購読を契約しているので参加料は無料。 走り放題…

こんにちは。 楽しく走っておられますか？ この頃はいかに足腰を痛めずにランニングするかをずっと考えています。 未舗装の林道を走りこむトレーニングが良い感じなのですが 未舗装の林道は希少で、コースが限られるし、基本山の中なので勾配が厳しい。 飽き…