ランニング本格再開します

こんにちは。

久しぶりに走ってきました。

ガーミンコネクトの使い方を忘れそうになっていましたが、何とかなりました。

雨だったので、市民体育館のトレッドミルで走りました。

トレーニングルームは暑かったです。窓を開けつつエアコンかけるのはそろそろやめたほうが良いと思います

3月の208ｋｍを最後にランニングから遠ざかり

４月２５ｋｍ

５月１５ｋｍ

６月２１ｋｍ

７月４５ｋｍ

８月　0ｋｍ

となっていました。

９月から本格的にランニング再開です。

体が鈍っているので、ジョグとLSD、そして楽しくマラニックでいきます。

距離は　200ｋｍ　が最低目標です。

特に足腰の故障があったわけでもなくランニングができなくなった理由は

大きく２つあったと思います。

それについてはまた次回に書こうと思います。

ブログもちょっとづつ、頻回に更新して本格再開といきますよ。