こんにちは。
ランニングライフを楽しんでますか？
明日はマラソン本番前の
ハーフマラソンを走ってきます。
平日でイベントもなく一緒に走る友達もいないので
前回に引き続き、ガーミンさんをお供に
PacePro戦略（ナビゲーション付き）でコース・ペース計画を立てて走る所存であります。
前回の30ｋｍ走でサブ4復帰への厳しい現実を見てしまいましたが
まだまだあきらめておりません。
コースは兵庫県加古川市の陸連公認コース「加古川みなもロード」です。
ど平坦で信号のないコースです。天敵は河川敷特有の風くらいです。
https://web.pref.hyogo.lg.jp/ehk01/documents/000032050.pdf
目標タイムは1時間53分58秒 以内
目標ペースは 5分24秒/ｋｍ
スタート３ｋｍまでプラス30秒ペースで以後はイーブンペースで走る作戦です。
残り数キロでスパートできれば良いなと考えております。
ありがとうございました。
(^.^)/~~~
